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Le meilleur allié du sport c'est la nutrition ! Retrouves de multiples recettes pour performer et être en meilleure santé.
Suivre les recettes, partager ses repas, trackers ses apports.
Tu ne sais pas par où commencer ? Les programmations sont parfaites pour toi. Tu choisis ton programme, tu le lances et tu te laisses guider par celui-ci pendant plusieurs semaines.
Les tyles de programmations : du renforcement adapté sur chaise, du challenge cardio, un apprentissage sur un mouvement spécifique, le développement de qualités physiques, du renforcement profond..
Envie d'autonomie et de choisir tes propres séances ? Les séances à la carte sont là pour ça. Avec plus de 13 catégories de séances trouve ton bonheur selon tes envies : avec matériel, sans matériel, focus abdos ou au contraire full body cardio !
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